A gem for women

Autor: Geeta S. Iyengar
Měkká vazba: 341 stran + obrazová příloha
Jazyk: Angličtina
Rozměry: š 14 cm x v 21,5 cm
ISBN:81-7023-715-7

Tato kniha představuje detailní a praktický návod pro studentky jógy, které chtějí prohloubit svou praxi. Je rozdělena do 3 sekcí, které dohromady tvoří integrovanou cestu jógy a je tak vhodná pro začátečníky i pokročilé:

• Teorie: "Jóga a ženy" aneb přirozený most ke zdravý a duševní pohodě
• Praktikování: "Poznejte své tělo" aneb techniky a benefity přes 80 pozic doplněné fotografiemi a detailními instrukcemi
• Zkušenost: "Na prahu klidu" aneb relaxace, dýchání a meditační praxe