Pilates

Jedná se o soubor cviků, které se provádí na podložce nebo speciálních strojích, s pomůckami či bez nich, a kdy jednotlivé cviky na sebe volně navazují. Pilates je vhodný pro všechny osoby bez ohledu na věk, stupeň zdatnosti či zdravotní problémy. Tato metoda Vás naučí plně kontrolovat Vaše tělo, správně a efektivně dýchat a provádět jednotlivé cviky, vyrovná Vám svalové dysbalance a zmírní, případně úplně odstraní, bolesti zad a kloubů.

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případní škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.