Instruktoři

Mgr. Helena Kubrychtová Bártová

In training for Intermediate Junior II. Amsterdam
In training for Iyengar yoga therapy, Italy
Intermediate Junior I. March 2011 Amsterdam
January 2010 one month of study with Iyengar family in Puna , India
Certified Iyengar yoga teacher, level introductory II. 06/2009
May 2009 International Convention Geeta Iyengar in Koln, Germany.
Certified Iyengar yoga teacher, level introductory I. 06/2008
Iyengar yoga intensive advanced teacher training course-The Yoga Institute of Miami 02/2007
Iyengar yoga intensive teacher training course-The Yoga Institute of Miami 02/2006
Workshops with John Schumacher, Gabriella Giubilaro, Manouso Manous, Christian Pisano
Střední pedagogická škola, obor MTŠ
FTVS UK - jednooborové studium trenérství (specializace softball, plavání)
FISAF aerobic instructor (specializace step, body, kick box)
FISAF Group Fitness Instruktor Body & Mind
FISAF Power yoga basic & advanced
Iyengar yoga intensive teacher training course-The Yoga Institute of Miami 02/2006
Instruktor vodní záchranné služby ČČK
PADI Master scuba diver trainer #610294 - instruktor potápění
Instruktor 1.pomoci - Emergency first response instructor
JGSI Spinning instructor #201188
Sportovní masér

Marcela Minaříková

Cesta k Iyengar józe.
První kroky k józe jako takové byly nejisté a mnohé z nich úplně vedle. Hledala jsem tehdy toho pravého učitele a styl jógy, který by mně vyhovoval. Kriticky jsem tehdy sledovala způsob práce lektorů s lidmi, mnoho lektorů totiž byla schopna pracovat pouze se svým tělem, nikoli však s lidmi v sále. Univerzální přístup ve cvičení zanedbával individuální potřeby lidí, chyběla korekce ze strany instruktorů a lidé si ubližovali, v lepším případé si upevňovali nezdravé pohybové návyky. V hlavě se hromadily otázky a odpovědi byly mlhavé, popřípadě se v nich odrážela nevědomost instruktorů v základních otázkách. Po první hodině IY jsem věděla, že je to ONO. Byla jsem unešená, všechno to dávalo smysl, líbila se mi srozumitelnost a komplexnost celého konceptu.
Mistr Iyengar o józe hovoří jako vědeckém a uměleckém studiu psychických a fyzických stránek člověka. Pravý smysl těchto slov však byl pro mě uchopitelný až po dlouhodobém teoretickém a praktickém studiu jógy. Zpočátku jsem ji považovala za jednu z "body mind" technik, která člověku pomáhá pracovat nejen s tělem a zároveň s myslí. Časem se však ukázalo, že její vliv překračuje hranice jógové lekce do každodenního života. Období jógových přestávek vystřídala období častého cvičení. Časem jsem si našla cestu, jak se joze věnovat svým způsobem (na tělesné, duševní a etické úrovni) každý den.
Před dvěma lety jsem se za podpory své učitelky (H. Kubrychtové Bártové) rozhodla začít s tříletým kurzem Iyengar yoga teachers training- Introductory I,II v Amstrdamu a navíc dostala prostor pro učení. Ve svých hodinách Iyengar jógy mám nyní možnost spojit lásku k józe, nadšení pro práci s lidmi a znalosti o funkci lidského těla ze studií fyzioterapie.

2009-nyní - Introductory I,II Iyengar yoga teachers training
2006-2009- UK v Praze- studium Antropologie (Mgr.)
2003-2008- UK v Praze- studium Fyzioterapie (3.LF-Bc., FTVS- Mgr.)

Miroslav Tesařík

Moje první setkání s jógou proběhlo kolem roku 1976, kdy jsem byl okouzlen jóginkou „Kleopatrou" na titulní stránce publikace Hathajóga a posléze i polohou kobry, kterou zaujímala.
Jógu jsem pak začal praktikovat jako samouk, mou hlavní sportovní aktivitou byl v té době basketball, a po mnoha obdobích vyšší a nižší intensity stále ještě samostatného cvičení jsem v roce 1993 začal navštěvovat kurzy Jógy v dennim životě. Několikaleté navštěvování kurzů této školy mě velmi obohatilo, zejména v rovině práce s dechem, nevědomím a v interakci s dalšími adepty jógy, ale zároveň mě přivedlo k poznání, že přece jen má osobnost tíhne k více „fyzickému" cvičení. Později jsem se seznámil s Aťkou Horáčkovou, cvičitelkou jógy z Boskovic, která mě první přiměla přemýšlet o tom, že bych mohl jógu i vést. Přelomem v mém setkávání s jógou bylo setkání se systémem jógových cvičení, jógového mistra Damjana, které mě zaujalo svou civilností, fyzickou náročností a neokázalou atmosférou (a přesto s duchovním rozměrem). Když jsem se vrátil do Čech, hledal jsem fyzicky náročná cvičení, kde se pěstují i další stránky jógové praxe, ale kde se nezdůrazňuje kult gurua, kterou jsem posléze našel ve cvičení dle Iyengara, kterou praktikuje v Praze celá řada jógových osobností a dobrých lidí. Nejvíce děkuji Miladě Rakové, která je mou první učitelkou Iyengar jógy a vzorem skromnosti a lidského přístupu, a dále Mladě Kůrkové, Marcele Mikešové, z nichž každá mě velmi obohatila ve specifických ohledech jógového cvičení dle Iyengara.
Za cennou inspiraci vděčím i Ritě Kellerové, Heleně Kubrychtové Bártové a fyzioterapeutce Lence Kazmarové.
V roce 2010 jsem dosáhl na své jógové cestě další úrovně tím, že jsem získal cvičitelské oprávnění III. stupně ve škole Karakal ve Frýdku-Místku, vedené Zdeňkem Šebestou a Lenkou Kovalovou, kterým a dalším učitelům školy vděčím za prohloubení jógových základů a za pohled na jógovou praxi opět z jiného úhlu.
Jógu považuju za cestu. Za jednu z cest. Každá cesta je pro mě zdrojem poznání.

Ladka Rosíková

Vystudovala jsem VŠ Ekonomickou v Praze, ale pohyb a sport mě baví od malička. Volný pohyb mě naplňuje a pomáhá mi uvolnit mysl. K power joze jsem dostala kolem roku 2003 a zjistila jsem, že mi pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, předchází tak bolesti v těle a zlepšuje náladu. Poslední dobou sleduji i vliv Power jogy na čištění energetických cest - čaker - v těle. Absolvovala jsem kurz Instruktora Power Jogy v Body Mind Spirit Academy.
Proč cvičím power jogu? Protože power joga
- protahuje a posiluje svaly (a to i ty, o kterých ani nevíte, že je máte)
- uvolňuje mysl
- celkově pročišťuje organismus
- zlepšuje náladu
- čistí čakry
- prokrvuje vnitřní orgány a tím zlepšuje jejich funkci
- vyrovnává svalové disbalance
- posiluje hluboký stabilizační systém v těle, tzn. má pozitivní vliv na celkové držení těla a tím předchází svalovým a kloubním bolestem

Jana Jílková

S jógou jsem se poprvé seznámila před čtyrmi lety a byla to láska na „první dech"
Původně jsem hledala kompenzační cvičení k běhání a také jsem se chtěla naučit správně dýchat. Nalezla jsem v tom však mnohem více. Jóga mi do života přinesla harmonii ve všech směrech.
Nadchla mne natolik, že jsem se rozhodla stát se instruktorem power jógy (certifikát Power Yoga Akademie) a předávat tento všelék pro tělo, duši a mysl ostatním lidem.
„Existuje jen jedno životní fiasko, a tím je neschopnost odvážit se."
Toto je mé nové životní krédo a díky němu jsem se rozhodla po 15ti letech opustit teplé místo v účtárně a věnovat se józe a alternativní léčbě.

Ilona Bílá

Ing. Iveta Wollerová

S jógou jsem se potkala před deseti lety, kdy mi velmi pomohla během těhotenství. Ze setkání se stal dlouhodobý vztah a postupem času vnímám stále víc, jak je mi s ní dobře. Jóga je pro mě cesta, na které mám stále co objevovat, co se učit. Stále se učím pokoře, respektu, otevřenosti ke změnám. Protože „ bariéry existují jen v naší mysli", pomohlo mi toto vědomí odpoutat se od profese, která mě netěšila a najít cestu mému srdci bližší. Změna od práce s čísly k práci s lidmi byla velmi úlevná. Věnuji se klientkám v psychosociálním centru a snažím se jim pomáhat vystoupit z nelehké životní situace. Jóga i tady pomáhá při hledání ztracené rovnováhy-duševní i fyzické.
Na začátku mé jógové cesty byla pro mě bližší hathajóga, postupem času jsem objevila, že i dynamická forma vinyása jógy má pro mě svůj půvab a smysl. A tak jsem se stala instruktorkou hathajógy v rámci mezinárodního vzdělávacího programu FISAF a absolventkou specializovaného kursu vinyása jógy. Těším se na to, co dalšího na cestě jógy objevím.
Motto: „Jděte vlastní cestou, svým tempem. Jste bohatí vším, co jste v sobě našli i vším, co ještě určitě naleznete".

Alice Červinková

Má jógová praxe je založená především na ashtanga vinyasa józe, tedy dynamické józe postavené na souhře pohybu a dechu. Lekce vinyasa flow jógy, které vedu, jsou dynamické, inspirované vedle ashtanga jógy dalšími styly dynamické jógy. Kromě souhry pohybu a dechu věnuji také pozornost rozvíjení jednotlivých pozic (ásán) a nácviku setrvání v nich. V souladu s pojetím flow jógy především skrze jejich rozhýbání v rytmu dechu.
Jógu jsem měla možnost studovat s různými učitelkami a učiteli v Česku, nejsoustavněji a doposud s Lenkou Kýrovou, ovlivnili mě ale další učitelé jako Laura Kratochvílová, Dalibor Štědroňský a Andrea Smékalová. V posledním roce navštěvuji kurzy jógové terapie Lucie Königové, ve kterých obracíme pozornost k hlubším souvislostem jógové praxe. Pravidelně se účastním workshopů se zahraničními lektory (např. Danny Paradise, Boris Georgiev, Diane Long, Kamal Singh). Únor letošního roku jsem strávila v Mysore v Indii, kde jsem praktikovala ashtanga vinyasa jógu (u Ajaye Kumara ve Sthalam8) a záklonové pozice (u Vinaye Kumara v Pranavashya Institute), věnovala jsem se také studiu dechových technik (pranajáma) a filosofie jógy.

Mgr. Andrea Pajerová

K Pilates mě dovedla má láska k tanci. Začala jsem latinsko-americkými tanci a standardem a pokračovala v show dance a disko dance v taneční skupině Freedom Ústí nad Labem a Rou-Rou Ústí nad Labem. Od roku 2003 do roku 2005 jsem působila jako cvičitelka kalanetiky v Regen clubu Ústí nad Labem. Po svém příchodu do Prahy jsem se učila Salsu u Rubena Peguero a Andrejky Panayi, Jazz Dance u Martiny Pirné a Musical Dance u Tomáše Kuťáka.
V roce 2006 jsem absolvovala akreditovaný program Pilates pro instruktory u Renaty Sabongui a od té doby se mu věnuji profesionálně. Pilates jsem si zamilovala, a to i díky Renatčinu skvělému lidskému přístupu, a u něj jsem už zůstala a s radostí jeho zázračné účinky šířím dál. Od té doby, co cvičím Pilates, cítím se stále zdravější, vitálnější, sama se sebou spokojenější, přestaly mě bolet záda, naučila jsem se lépe naslouchat potřebám svého těla i duše, konečně správně dýchat a přestat si dělat starosti o svou váhu, dokonalou postavu a nepodstatné věci. Považuji Pilates za jeden z velkých zázraků, který pečuje o naše zdraví a o naše tělo jako o skutečný chrám pro naši duši a který dělá divy v krátkém čase cestou nejmenší námahy a ještě k tomu s radostí.
Reiki se zabývám od roku 2005, kdy jsem potkala svou první velkou učitelku. U Dr. Ladislava Hodka jsem pak absolvovala 4 stupně Reiki a stejně jako Pilates považuji i Reiki za dar, který léčí a přispívá ke zkvalitnění a naplnění našeho života.
Vzdělání:
Fakulta sociálně - ekonomická Univerzity Jana Evangelisty Purkyně - obor sociální práce a sociální politika
Fakulta humanitních studií University Karlovy v Praze - obor občanský sektor
Sportovní vzdělání:
Vzdělávací program Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti pohybové metody Pilates - Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork u Renaty Sabongui
Reiki:
4 stupně u Dr. Ladislava Hodka - Asociace Reiki

Vendula Hávová

Specializace:
Poweryoga, Vinyasa Flow Poweryoga , Jóga pro těhotné
Vzdělání:
FISAF Fitness Core, Diplom Body + Mind, BMSA Poweryoga Basic, Poweryoga Advanced, Vinyasa Flow Poweryoga, Jóga pro děti, Jóga pro těhotné, Intenzivní vzdělávací soustředění
Workshopy:
Jóga kongres 2009, Putování po 8 čakrách, Úvod do vinyasa flow poweryoga, Cvičení s dětmi, Jóga v rytmu života, Protipóly v józe, Poweryoga a čakry, Jóga kongres 2010, Jóga Detox, Dynamická jóga
Motto:
Šťastnými nebo nešťastnými se nestáváme životními okolnostmi, ale svým postojem k životu.

Lenka Robinson

je certifikovanou lektorkou jógy. Absolvovala učitelské kurzy v USA a v Indii. Neustále upevňuje a rozšiřuje své zkušenosti účastí na jógových seminářích, budhistických meditačních pobytech, ajurvédských přednáškách...ale hlavně svou vlastní niternou praxí. V pravidelných lekcích se seznámíte s prvky Hatha jógy flow, yoga terapie, Yin/Yang, Šivananda, Vinyasa Flow, Kundalini jógy. Lekce jógy zahrnují komplexně všechny potřebné prvky, které příznivě a pozitivně působí na veškeré úrovně našeho bytí.
„Jóga není pouze návštěva jógové lekce ve studiu jednou týdně/denně, ale rodí se v každém našem nádechu a výdechu během celého dne. V každé naší myšlence, emoci, každém činu najdeme příležitost praktikovat jógu."

Vladimír Mikuláš

Certificate in Group Fitness Instruktor - Body and Mind Power yoga basic
Instruktor Reebok Core Training
Instruktor powerjóga
Trenér licence B
Terapeut
NZP v oboru masér
Čínská masáž
Lymfodrenáž
Sportovní, rekondiční a klasická masáž
Zen touch shiatsu
Reflení terapie
Moxování
Ušní svíce
Elektopinktura
Čínská medicína
Fotbalový trenér

Mgr. Kateřina Feitová

Vzdělání: UK v Praze,FTVS - magisterské studium / obor tělesná výchova /
UK v Praze, Přírodovědecká fakulta - magisterské studium / obor geografie /

Kurzy a licence:

1. Certifikáty ve vzdělávacích programech - aerobics, step, bodystyling, power work, slow toning, stretch, bosu cardio, pilates.
2. Certifikovaný instruktor poweryoga basic, poweryoga advanced, diplom body and mind /FISAF, Poweryoga akademie /, PortDeBras - basic, advanced / FACE CZECH /.
3. Odborná licence „ Masér a regenerační pracovník „ / VOŠ MILLS /.
4. Účast na mezinárodních kongresech 1999 - 2010.

Praxe:

1. Taneční praxe / členka baletu HDK, Černé divadlo Jiřího Srnce/ - 1992 - 2001
2. Odborná asistentka katedra gymnastiky, UK v Praze, FTVS - 1998 - 1999
3. Odborná asistentka KTV, UK v Praze, Přírodovědecká fakulta - 1998 - 2010
4. Vedoucí KTV, UK v Praze, Přírodovědecká fakulta - 2010
5. Zahraniční praxe / Řecko, Atény / 1992 - 1993
6. Tvorba a vedení pravidelného cvičení v pořadu Prima kondice / TV Prima / - 2005 - 2006
7. Lektorka komerčních forem od roku 1999.

Petra Chocholová

Vzdělání, instituce, kurzy, workshopy, které jsem absolvovala:
Atma Vikasa Centre of Yogic Sciences Mysore, INDIA
- Certificate of Excellence - Intenzivní učitelský kurz
FISAF Aerobic & Group Fitness instructor
FISAF specializované kurzy:
- Muscle Conditioning
- Aerobic Dynamic Kick Box
- PILATES I., II. (školitel: Mgr. HanaCísařová-Hofrichtrová)
- Welness Balantes
Dexter academy (Michal Dusil):
- Masér pro sportovní a rekondiční masáže
- Indická antistresová masáž hlavy
- Uvolňovací techniky (Stanislav Flandera)
Pražská psychoterapeutická fakulta (2006-2009)
Semináře v rámci studia: Taneční a pohybová terapie, Komunikační dovednosti, Neverbální techniky, Démonologie otců pouště
Nyní jsem v sebezkušenostním výcviku „Hypnotická a nehypnotická komunikační strategická psychoterapie Miltona H. Ericksona".

Filip Gebauer

Jsem certifikovaným lektorem pilatesovy metody pro děti a mládež. Kurz jsem absolvoval u Eriky Floriánové.
Na lekci pilates jsem si spíše odskočil ze spinningu. Velmi mě překvapilo, že se mi takové "pomalé" cvičení líbilo. Nakonec mi ale natolik učarovalo, že jsem se rozjel na devět dní na Moravu na lektorský kurz. Zvolil jsem si ho pro jeho komplexnost. Také mě velmi potěšilo, když mi po roce cvičení rodiče řekli, že jsem konečně začal chodit rovně:)

Martina Kejlová

instruktor power yogy

Simona Matoušková

Lektorka power jógy (certifikát Power Yoga Akademie). Inklinuji k dynamické józe inspirované Ashtanga Vinyasa Yogou. Lekce v mém pojetí se soustředí spíše než na množství a variabilitu prováděných ásan na jejich správné provedení a zejména na jógové dýchání a udržení pozornosti na přítomný okamžik. Jóga je pro mě životní cesta, směřování.

Praktikovat může každý dle svých aktuálních možností. Mým mottem je výrok Saratha Rangaswamy (mistr ashtangajógy): „Každý může cvičit. Mladý člověk může cvičit. Starý člověk může cvičit. Člověk, který nemá sílu, může cvičit. Jedině líní lidé, ti cvičit nemohou."

Budu se snažit, abychom se během společné hodiny zapotili, ale zároveň dopřáli uvolnění tělu i mysli.

Richard Zoubek

Mé lekce se skládají z úvodní průpravné části, ve které se postupně střídají a opakují jógové pozice, díky čemuž cvičenci postupně zvládají pozice a zlepšují jejich provedení. Po průpravné části následuje hlavní část, ve které se provádí důkladnější nácvik pozic včetně podrobnějšího vysvětlení provedení. Přechody mezi jednotlivými pozicemi jsou plynulé, celá lekce je vedena tak, aby každá pozice doplňovala předcházející. Občas jsou pro přechod mezi pozicemi voleny vynyásy. V lekci jsou rovněž zařazeny a podrobněji vysvětleny pozice, které je vhodné provádět obzvláště pravidelně. Ke konci cvičení pak probíhá nácvik jednodušších dechových technik a na závěr je zařazena relaxace. Snažím se lekce koncipovat jako přátelské setkání, kde se všichni mohou vzájemně obohatit ve své jógové praxi nebo si třeba jen přijít příjemně zacvičit a načerpat energii. Nejlepším pocitem pro mne je, když lidé odcházejí z hodiny nabití energií a pozitivně naladěni. 

Kateřina Slámová

S jogou žiji čtyři roky a po každé nové zkušenosti cítím,že mě její síla bude provázet už celým životem. Přináší my životní energii, vnitřní klid, zdraví, vitalitu, lásku a štěstí a proto cítím jako svou milou povinnost předávat jogu jako krásný dar všem svým klientům. K joze mě přivedlo druhé těhotenství, kde jsem na lekcích gravid jogy poznala úžasnou Olinku Tajovskou, která mě následně seznámila s powerjogou,které jsem doslova propadla pro její dynamiku a začala se jí věnovat intenzivně. V prosinci roku 2010 jsem se stala akreditovaným instruktorem power jogy pod vedením Václava Krejčíka, Ladislava Pokorného a Katariny Mikulandové. Mojí nejčerstvější zkušeností je návštěva několika úžasných lekcí Hatha a Vinyasa jogy na Ko Samui.