Instruktoři

Mgr. Helena Kubrychtová Bártová

Certified Iyengar yoga teacher, level introductory I. and II.
Střední pedagogická škola, obor MTŠ
FTVS UK – jednooborové studium trenérství (specializace softball, plavání)
FISAF aerobic instructor (specializace step, body, kick box)
FISAF Group Fitness Instruktor Body & Mind
FISAF Power yoga basic & advanced
Iyengar yoga intensive teacher training course-The Yoga Institute of Miami 02/2006
Instruktor vodní záchranné služby ČČK
PADI Master scuba diver trainer #610294 – instruktor potápění
Instruktor 1.pomoci - Emergency first response instructor
JGSI Spinning instructor #201188
Sportovní masér

Petr Smil

Po úvodních začátcích s hathajógou jsem začal od roku 2002 cvičit dynamickou Ashtanga Vinyasa Yogu, která mne časem dovedla do Indie. Tam jsem postupně prošel výcvikem u několika jihoindických učitelů (Sheshadri, Ajay Kumar), abych nakonec zakotvil v yogashale u "mistra záklonů" Vinaye Kumara. Pod jeho vedením jsem měl možnost intenzivně cvičit další dynamickou formu jógy - tzv. Prana Vashya Yogu, která se stala okamžitě srdcovou záležitostí a na jejíchž principech jsou postaveny mé lekce."

"Jóga nabízí mnohem více než jenom pevné zdraví a odolnost vůči stresu, i když i to je nepochybně velmi cenné. Může být pomůckou na cestě k pochopení sebe sama a následně i k míru a radostivosti, která není podmíněná ničím vnějším. Svým způsobem máme ten kýžený cíl - klid, radostivost a nepodmíněnou lásku - stále nadosah. Je to náš zdroj, naše podstata, která čeká na své odhalení.
Vydáme-li se vědomě na cestu k tomuto zdroji, může nám jóga posloužit jako průvodce, mapa, z níž můžeme vyčíst, kde se nachází strmá nebezpečná rokle, které je lepší se vyhnout a kde třeba najdeme oázu uprostřed vyprahlé pouště. Zároveň je ale nutné přijmout fakt, že je jóga především praxí, nikoliv planým filozofováním od stolu. Vlastní zkušenost je to jediné, co má skutečnou hodnotu. Trpělivost, vhodně nasměrované úsilí a v neposlední řadě dobrá nálada jsou základními předpoklady úspěchu na této cestě."

Apolena Tůmová

Vystudovala klasickou školu jogy v San Diegu, v jižní Kalifornii. Je certifikovaná jako učitelka jogy s mezinárodně platnou licencí.Joga pro ni znamená kromě fyzického cvičení především praktickou psychologii a stress management,
Ve volném čase se pak věnuje svým přátelům, lezení po horách a psovi Bobešovi.
Specializace: Raja joga, Hatha joga, Ashtanga joga, Weight management
Motto: Pohled není všechno, pohodlí není všechno, peníze nejsou všechno, zdraví není všechno, úspěch není všechno, štěstí není všechno, dokonce ani všechno není všechno. V životě jde o víc, než o všechno.
Vzdělání: Mgr.
Pollicejní Akademie České republiky
Certifikáty:
2010 RYT-200 Certified Yoga Teacher
2009 Fitness joga basic
2007 Výživový poradce a sportovní dietolog
2006 Wellness Consultant
2006 Fitness Instructor and Personal Trainer
2004 Instruktor lyžování

Markéta Sušánková

Vzdělání:
Gymnázium Profesora Jana Patočky
Univerzita Karlova- 1. lékařská fakulta, Všeobecné lékařství

Školení:
malý diplom aerobik - Mgr. Klára Buzková, Petra Weigeltová, 2005
choreo advanced - Mgr. Lenka Velínksá, 2007
dětský diplom - Hadrbolcová Miroslava, Ing. Radka Hanáková, 2006
choreo advanced - Mgr. Lenka Velínksá, 2007
stretch - Mgr. Lenka Velínksá, 2007
bosu strenght diplom- Ing. Zuzana Švíková, 2008
body and mind malý diplom- Pavla Rožmberská, Mgr. Zbyněk Petr, 2009
bosu cardio diplom- Blažková Soňa, 2010

Katka Fabíková

Katka má za sebou 6 let praxe Ashtanga Vinyasa Yogy pod vedením Dalibora
Štědroňského, účastnila se mnoha workshopů se známými učiteli - Nancy
Gilgoff, Danny Paradise, Andrew Eppler, Mohanovy (Yoga Therapy), Boris
Georgiuev atd.
Mezi lety 2005 - 2010 navštívila několikrát Jižní Indii za účelem
intenzivní praxe u několika tamních učitelů (Sheshadri, Ajaj Kumar,
Vinay Kumar).

Lenka Robinson

je certifikovanou lektorkou jógy. Absolvovala učitelské kurzy v USA a v Indii. Neustále upevňuje a rozšiřuje své zkušenosti účastí na jógových seminářích, budhistických meditačních pobytech, ajurvédských přednáškách...ale hlavně svou vlastní niternou praxí. V pravidelných lekcích se seznámíte s prvky Hatha jógy flow, yoga terapie, Yin/Yang, Šivananda, Vinyasa Flow, Kundalini jógy. Lekce jógy zahrnují komplexně všechny potřebné prvky, které příznivě a pozitivně působí na veškeré úrovně našeho bytí.
„Jóga není pouze návštěva jógové lekce ve studiu jednou týdně/denně, ale rodí se v každém našem nádechu a výdechu během celého dne. V každé naší myšlence, emoci, každém činu najdeme příležitost praktikovat jógu."

Magda Matušková

začala dělat Kundalini jógu podle Yogi Bhajana v roce 2002. V Los Angeles studovala s renomovanými učiteli jako jsou Guru Meher Singh, Gurucharan Singh, Krishna Kaur, Gurutej Kaur a Shakti Parwha Kaur. Je členkou Mezinárodní asociace instruktorů Kundalini jógy. V roce 2008 prošla 9-měsíčním intenzivním tréninkem pro instruktory u Kundalini Research Institute. Kromě toho absolovovala tři pokročilé kurzy na téma Stres a vitalita, Autentické vztahy a Mysl a meditace. Magda se dale zúčastnila řady kurzů, soustředění a seminářů na téma ženy, jógy proti rakovině prsu, intuice a prosperity.

Instruktorka v současné době učí v Los Angeles, Mexiku a České republice.

"Když jsem začala cvičit Kundalini jógu, můj život nebyl vůbec takový, jaký jsem si ho přála. Dostala jsem se hodně blízko dnu. Měla jsem hodně stresu, dělala jsem práci v hotelu, která mě nebavila, bylo pro mě těžké adaptovat se na život ve Státech. Kundalini jóga přinesla do mého života klid a pohodu. Dala mi nesčetné množství technik, které mi pomáhají vítězit nad každodenním stresem, které mi pomohly vylepšit intuici a zlepšit vztahy k lidem kolem. Dnes se cítím velmi dobře fyzicky i psychicky a vychutnávám každý doušek každého dne. Těším se, že se s vámi budu moci podělit o tuto cennou technologii, která vám pomůže, abyste i Vy byli šťastní a abyste našli úspěch a uspokojení ve všem, do čeho se pustíte. Sat Nam."

Lucie Převrátilová

Střední škola obchodní
Aerobic instruktor FISAF
Specializace: Muscle conditioning
Aerobic dynamic kick box
Power yoga Basic instruktor
Diplom Body and Mind
JGSI spinning instruktor

Vladimír Mikuláš

Certificate in Group Fitness Instruktor - Body and Mind Power yoga basic
Instruktor Reebok Core Training
Instruktor powerjóga
Trenér licence B
Terapeut
NZP v oboru masér
Čínská masáž
Lymfodrenáž
Sportovní, rekondiční a klasická masáž
Zen touch shiatsu
Reflení terapie
Moxování
Ušní svíce
Elektopinktura
Čínská medicína
Fotbalový trenér

Martina Doubková Ševčíková

O jógu se zajímám od svých 15 let a profesionálně ji učím od roku 2007. Kurs jógy jsem dělala v Londýně, kde jsem žila posledních 9 let. Získala jsem the Yoga Alliance 200-hour certification a o 2 roky později the Yoga Alliance 500-hour certification.
Učím vinyasa (flow) jógu. Za poslední 2 roky jsem byla inspirována těmi nejlepšími učiteli jako jsou např. Elena Voyce, Master Duncan Wong , Shiva Rea, Claire Missingham a další.
Kromě jógy také učím angličtinu pro jazykové školy, firmy a soukromě.
Učení mi přináší velké potěšení, zvláště když vidím jak se mí studenti zlepšují a jak jim jóga pomáhá vyrovnat se s hektickým životem velkoměsta , odstranit případné bolesti svalů a zlepšit flexibilitu těla.

 Veronika Carmanová

2004-2007 Vinyasa Joga, Miami
2007 - Hatha Joga, učitelský kurz, Yoga Vidya Gurukul, Nasik, Indie
2007- 2008 účastník mnoha workshopu, kde průběžně a stále doplňuji své vzdělání - Nancy Gildoff, Adrain Cox, Mohanovi....
Léto 2008 - Ashtanga Vinyasa, Yoga Sutras, NY
Kromě jogy se věnuji Alexovi a Belle, mým malým radostem a také jakékoliv příležitostně kreativní činnosti, kde ventiluji svého kreativního ducha

Veronika Švecová

Workshopy a lekce, které mě nejvíce ovlivnily:
Dalibor Šědronský (ashtanga vinyasa yoga) Boris Georgiev (ashtanga vinyasa yoga) Danny Paradise (ashtanga vinyasa yoga) Sheshadri a Harish (ashtanga vinyasa yoga) Vinay Kumar (prana vashya yoga, zaklony) Matej Jurenko Velmi přelomové byla pro mě téměř 3.měsíční kontinuální praxe ashtanga vinyasa jógy (Sheshadri) a záklonových lekcí (Vinay Kumar) v jihoindickém Mysore.
Moje hodiny jsou inspirované „ashtangou", kterou se snažím praktikovat.
Přesto se snažím na hodinách vinyasa flow jógy zaměřit na určitý typ pozic a systematicky postupovat od méně náročných k lehce pokročilým asanám.
Nejraději jsem, když se na hodině přestaneme brát vážně a spíše si za pomocí jógy hrajeme se svým tělem (a myslí) a občas překonáme nějaké své hranice. Raději se snažím lidi navádět než „vyučovat", vyměňovat si zkušenosti, protože jsem stejně jako ostatní na dlouhé cestě jógy.
Oficiální vzdělání: CSAE:FITNESS CORE, BODY and MIND

Mgr. Kateřina Feitová

Vzdělání: UK v Praze,FTVS - magisterské studium / obor tělesná výchova /
UK v Praze, Přírodovědecká fakulta - magisterské studium / obor geografie /

Kurzy a licence:

1. Certifikáty ve vzdělávacích programech - aerobics, step, bodystyling, power work, slow toning, stretch, bosu cardio, pilates.
2. Certifikovaný instruktor poweryoga basic, poweryoga advanced, diplom body and mind /FISAF, Poweryoga akademie /, PortDeBras - basic, advanced / FACE CZECH /.
3. Odborná licence „ Masér a regenerační pracovník „ / VOŠ MILLS /.
4. Účast na mezinárodních kongresech 1999 - 2010.

Praxe:

1. Taneční praxe / členka baletu HDK, Černé divadlo Jiřího Srnce/ - 1992 - 2001
2. Odborná asistentka katedra gymnastiky, UK v Praze, FTVS - 1998 - 1999
3. Odborná asistentka KTV, UK v Praze, Přírodovědecká fakulta - 1998 - 2010
4. Vedoucí KTV, UK v Praze, Přírodovědecká fakulta - 2010
5. Zahraniční praxe / Řecko, Atény / 1992 - 1993
6. Tvorba a vedení pravidelného cvičení v pořadu Prima kondice / TV Prima / - 2005 - 2006
7. Lektorka komerčních forem od roku 1999.

 Tereza Hnátková

2003 Yoga Teacher training course, Byron Yoga Centre, Byron Bay, Australia
2002 Spinning instructor license, Spinning instructors of Singapore
1998 ACI instructor aerobiku II. Třídy, diplom body basic a kick box
2003 PADI Rescue Diver
2002 kurz První pomoci
2001-2004 Bachelor of Business Management – Marketing, James Cook University, Sydney, Austrálie
1997 Cambridge English Language Certificate - Advanced, English Language Centre, Putney - London
2008 Workshopy:
Svastha Yoga, Yoga for health and balance, A.G. Mohan and Indra Mohan (5 denní seminář)
Ashtanga Yoga, Nancy Gilgoff (3 denní seminář)
Ashtanga Vinyasa Yoga, Boris Georgiev (4 denní seminář)
Ashtanga Yoga, Dalibor Štědronský
Yoga dle Iyengara, Petra Plašilová 
a samostatná denní praxe

Mlada Kůrková

instruktor iyengar yogy

Katarína Mikulandová

instruktor yogy

Irena Pohanová

Jóga ke mně přišla více než před 11ti lety.Nejprve v podobě cvičení hathajógy,poté jsem se začala zajímat o jógovou filozofii,věnovat se meditacím,..
Cvičením dynamické jógy se zabývám něco přes 6 let-zejména powerjógy a vinyasa flow jógy.Mou velkou inspirací je Ashtanga vinyása jóga.
Cvičení jógy pro mě znamená radost z pohybu,harmonii,krok k poznání a pročištění svého těla,zklidnění mysli.
Jóga je cesta,cesta k vnitřnímu míru,uvědomění sama sebe,cesta k sebezdokonalení,naše každodenní činy,myšlenky,...
"Ty i já vytváříme svět vibracemi,které svěru nabízíme."
Kromě níže uvedených školení se i nadále vzdělávám formou různých seminářů českých i zahraničních lektorů / jógová terapie,pranajáma,relaxace a její techniky,.../ a zejména svou každodenní praxí.

Fitness Instruktor se specializací Body and Mind /FISAF/
Instruktor powerjogy /FISAF/
Dancejóga /FISAF/
Chitonning /FACE/
Cvičitel jógy III.st./Česká.akademie jógy/

Oldřiška Dudíková

Studentka FFUK, obor anglistika-amerikanistika
Certifikace: powerjoga BASIC instruktor, diplom Body and Mind (FISAF, Powerjóga akademie)
Cvičení jógy se věnuji šest let. Během této doby jsem se seznámila s různými směry vycházejícími z hathajógy, mou specializací je nicméně powerjóga. Myslím, že toto cvičení bude vyhovovat především těm, kteří od tréninku očekávají zlepšení kondice, zvýšení síly a flexibility a nechtějí při hodině dlouze relaxovat.
Koníčky: cestování, četba, internet, návštěva divadla, dobré jídlo a pití.

Ondřej Ságner

instruktor power yogy

Petra Chocholová

instruktor pilates

Monika Kdánová

Vzdělání: Magisterské - ekonomie, dual-bakalářské studium (Bc, BSBA v angličtině) - ekonomie
FISAF Fitness Core - I. stupeň
FISAF/BMSA/ČSAE Body and Mind Diplom - II. stupeň
TOEFL 606b, FCE, BEC I
Svastha Yoga - Yoga for Body, Health and Mind (8 větví, mantry, vznik, Yoga Sutra, Patanjali, všeobecně o joze...) - A. G. Mohan, Indra Mohan, Ganesh Mohan
Psychology of Yoga, Yoga for Personal Transformation (calming mind, vrtti, samskaras...) - A. G. Mohan, Indra Mohan, Ganesh Mohan
Ashtanga Vinyasa Yoga - Nancy Gildoff (primary celá a intermediate cca 1/3, Ashtanga a ženy...)
Ashtanga Vinyasa Yoga - Andrew Eppler (detaily pozdravu slunci, primary a joga všeobecně)
Evolution and Ashtanga Vinyasa Yoga - Danny Paradise (primary, variace asan z primary, "Egyptské" posice, dieta a yoga)
Ashtanga Vinyasa Yoga + - Boris Georgiev podzim, zima 2008 (mantry, mysore style, dále zaměření na správné nastavení zejména ramen, zad...)
Solar Power (Sun Salutations - variace) - James Boag
Bhakti yoga, 8 limbs + Kirtans + Indian storytelling - James Boag
Pranayama - úvod I - Dalibor Štědronský
Prana Vashya Yoga - Dalibor Štědronský
Yoga Beyond Posture (Backbending, Ashtanga, Energies) - Adrian Cox
Yatra, Journey Of Stories, storytelling (indická "moudra", pohádky") - Vayu Naidu
III.Stupen Poweryoga Basic, IV. Stupen Workshop Relaxace a jeji techniky
Jiné:
Záchranná brigáda kynologů Praha, kynologie, čtení, příroda...

Marcela Minaříková

2003- 2006- Bc. Studium 3. LFUK, obor fyzioterapie
2006-2008- Mgr. studium FTVS, obor fyzioterapie
Již v průběhu magisterského studia fyzioterapie jsem začala kombinovat odborné fyzioterapeutické znalosti se zkušenostmi z jógy a Pilates. Ve fyzioterapeutické praxi s sebou spojení fyzioterapie a jógových technik přinášelo pozitivní výsledky nejen u pacientů s poruchami pohybového aparátu, ale i u pacientů s neurologickými diagnózami.
Během hodin Pilates a jógy kladu důraz na kvalitu provedení jednotlivých pozic spíše než na jejich kvantitu, a zároveň zachovávám pokud možno individuální přístup i u větší skupiny klientů s odlišnými fyzickými předpoklady a schopnostmi. Jóga či jakékoliv její formy by podle mého názoru měly spíše představovat cestu, po které máme správně nakračovat a nehnat se zbrkle do cíle.

Hana Hauptová

Absolventka programu PYA Václava Krejčíka a držitelka certifikátu "Instruktor power yogy".
Cvičení power yogy se věnuji 8 let a musím přiznat, že zpočátku mě tato, na první pohled pomalá aktivita, příliš neoslovila. Až později jsem k ní našla cestu díky instruktorům, kteří mi ukázali, že power yoga není pouze o protahování a relaxování, ale že i zde se můžu zpotit, posílit svaly, které jsem ani nevěděla, že mám a protáhnout svaly, které zatěžuji při jiných sportovních aktivitách. Později jsem vyzkoušela různé styly yogy a nejvíce mě oslovila právě Power Yoga, kterou vyučuji a Vinyasa Flow Yoga, které bych se v budoucna jako instruktor chtěla také věnovat.
Mé hodiny jsou dynamické, bez delších relaxací a jsou zaměřené hlavně na posílení a protažení těla, na vyrovnání svalových dysbalancí, které jsou způsobeny nerovnoměrným zatěžováním různých svalových skupin při sportu nebo sedavém zaměstnání. Zároveň dávám důraz na plynulé dýchání, správné provádění pozic a příjemnou atmosféru při hodině.
Mezi mé další koníčky patří převážně sport a cestování. Za poslední roky jsem si nejvíce oblíbila země jihovýchodní Asie právě pro jejich pozitivní přístup k životu a usměvavé milé obličeje. Poslední navštívenou zemí, která pro mě byla velkým zážitkem, je kolébka yogy, Indie.

Elena Kianičková

instruktor hatha yogy

Jitka Mayerová Sýkorová

instruktor power yogy

Jana Koblasová

Instruktor Power Yogy /FISAF/
Vinyása Yoga /FISAF/
Yoga pro těhotné systémem Andrey Smékalové ©

Přeji si, aby se lidé na mých hodinách naučili vnímat sami sebe i zevnitř, uvědomili si, čím pro ně jejich tělo skutečně je a co znamená relaxace. Aby objevili vlastní sílu, aby pocítili slabost a aby našli svůj dech jako něco zcela nového, co je třeba naučit se znova a proměnit na skutečný zdroj života a síly.
Potřebuji ve svých hodinách cítit energii, dynamiku, oproštění, radost a uvolnění. Snažím se ve skupině opravovat špatné provedení pozic. Je třeba vidět výsledky.
Jsem šťastná za Helenu Kubrychtovou Bártovou, která je zodpovědná za moje první pocity závislosti na yoze a momentálně za Dalibora Štědroňského, který mě v krátkém čase velmi ovlivnil se svou Ashtanga yogou a sebou samotným.

Filip Gebauer

instruktor pilates

Miroslav Kapoun

instruktor iyengar yogy

Martina Kejlová

instruktor power yogy

Karin Tolarová

FISAF Fitness Core 1.stupeň
FISAF Group Fitness Instructor spec. Body and Mind
FISAF Specializovaný kurz Power Yoga Basic
Výživový poradce a sportovní dietolog
V současné době cvičím převážně power yogu, vinyasa yogu a hatha yogu.

Naďa Polanová

instruktor kundalini yogy

Magda Baumruková

instruktor power yogy

Tereza Bílková

instruktor power yogy

Simona Matoušková

Lektorka power jógy (certifikát Power Yoga Akademie). Inklinuji k dynamické józe inspirované Ashtanga Vinyasa Yogou. Lekce v mém pojetí se soustředí spíše než na množství a variabilitu prováděných ásan na jejich správné provedení a zejména na jógové dýchání a udržení pozornosti na přítomný okamžik. Jóga je pro mě životní cesta, směřování.

Praktikovat může každý dle svých aktuálních možností. Mým mottem je výrok Saratha Rangaswamy (mistr ashtangajógy): „Každý může cvičit. Mladý člověk může cvičit. Starý člověk může cvičit. Člověk, který nemá sílu, může cvičit. Jedině líní lidé, ti cvičit nemohou."

Budu se snažit, abychom se během společné hodiny zapotili, ale zároveň dopřáli uvolnění tělu i mysli.

Richard Zoubek

Mé lekce se skládají z úvodní průpravné části, ve které se postupně střídají a opakují jógové pozice, díky čemuž cvičenci postupně zvládají pozice a zlepšují jejich provedení. Po průpravné části následuje hlavní část, ve které se provádí důkladnější nácvik pozic včetně podrobnějšího vysvětlení provedení. Přechody mezi jednotlivými pozicemi jsou plynulé, celá lekce je vedena tak, aby každá pozice doplňovala předcházející. Občas jsou pro přechod mezi pozicemi voleny vynyásy. V lekci jsou rovněž zařazeny a podrobněji vysvětleny pozice, které je vhodné provádět obzvláště pravidelně. Ke konci cvičení pak probíhá nácvik jednodušších dechových technik a na závěr je zařazena relaxace. Snažím se lekce koncipovat jako přátelské setkání, kde se všichni mohou vzájemně obohatit ve své jógové praxi nebo si třeba jen přijít příjemně zacvičit a načerpat energii. Nejlepším pocitem pro mne je, když lidé odcházejí z hodiny nabití energií a pozitivně naladěni.