Gravid yoga

Cvičení pro těhotné, začátečníky a pro ty které chtějí otěhotnět. Nejen od porodu, ale již od samého početí spoluvytváří žena pro svůj plod vnitřní prostředí, ve kterém se bude plod vyvíjet. Dítě již od této chvilky sdílí s matkou všechny stavy, které zažívá a budou ho podstatně ovlivňovat celý život. Své tělo jsme dostali jako dar, měli bychom ho uchovat v co nejlepší kondici a zdraví. A nyní je na nás kladen nejdůležitější úkol - být zodpovědné za zdraví své i další bytosti a jak po stránce fyzické, tak po stránce psychické.

V průběhu těhotenství plod dýchá skrze plíce maminky, proto se v józe učíme dýchat jógovým dechem a tak zvyšujeme objem plic a srdíčka. Zároveň si zlepšujeme imunitní systém a uvolňujeme systém nervový. Gravid jóga není zázračný lék, ale v praxi ověřený návod na udržení zdraví a psychické pohody v průběhu těhotenství. Vždy je to však jen práce sama na sobě, která je spojená o další vědomou povinnost péče o nového tvorečka. Je vypozorováno, že právě v období těhotenství je joga jako dar, protože srdce a mysl jsou velmi otevřené k naslouchání duchovních poznatků. Jen pokud budete oba zdraví a v psychické pohodě - může vám být život příjemnou procházkou. Pokud jste právě těhotná, dovolte, abych vám popřála dobré zdraví, mnoho radosti během vašeho těhotenství, úspěšný porod a radost z narozeného potomka.

UPOZORNĚNÍ: Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případní škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.